|
|
1705 kcal
|
Fett: 71,93g | Prot: 94,51g | Kolh.: 188,89g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener, Oatmeal with Milk, Date, Bananas, Peanut Butter. Lunch: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Mixed Salad Greens, Fried Rice, Beef Steak. Middag: Peanuts, Feta Cheese , Lowfat Plain Yogurt. Snacks/Annat: Date, Splenda No Calorie Sweetener, Black Tea, Fresh Lemon Juice, Lentil Soup, Coffee with Skim Milk. mer...
|
|
2665 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ma_moneim 's vikthistorik
|