Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 79,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 53,42g | Prot: 48,72g | Kolh.: 129,41g.
Frukost: Магнит Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Омлет с Овощами, Добрый Сок Томатный. Lunch: Добрый Сок Томатный, Ермолино Пельмени "Домашние". Middag: Красное Яблоко, Картошка Вареная, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Кофе, Хлебнаш Фитнес. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|