Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
92 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 80,68g | Prot: 93,33g | Kolh.: 145,78g.
Frukost: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гороховое Пюре, Говядина Отварная. Middag: Грейпфрут, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Майонез, Помидоры. Snacks/Annat: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Хлеб Дарницкий, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Пятерочка Яблоко Красное, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Птица Галка 's vikthistorik
|