Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
98,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3685 kcal
|
Fett: 228,20g | Prot: 209,25g | Kolh.: 167,19g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Магнит Салат Царский, Магнит Банан. Lunch: Epica Йогурт Питьевой Манго. Middag: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Яичница (с Целым Яйцом), Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Простоквашино Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Мортадель Колбаса Сыровяленая, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Куриные Грудки с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|