tatochka2510 's dagbok, 16 mar 19

Доброе утро! Сегодня бутербродный завтрак- зерновой хлеб, красная рыбка, сыр легкий, ветчина из индейки, огурец, творожный сыр, курага и кофе с молоком! Всем приятного аппетита, хорошего дня и отвесов- хотя бы небольших)))

---

1107 kcal

Fett: 51,23g | Prot: 58,50g | Kolh.: 104,89g.   Frukost: Курага, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Бурже Хлебцы Шведские, Перекресток Семга по-Шотландски, Valio Сыр Ольтермани 17%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: ВкусВилл Сухарики Ржаные с Семенами Подсолнечника с Солью, Бухта Изобилия Треска Филе, Борщ Вегетарианский, Редис, Помидоры, Вода, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Annat: Апельсин, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Вкуснотека Фундук Дроблёный, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Вода, Чай, Valio Сметана 10%. mer...