Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 55,49g | Kolh.: 195,43g.
Frukost: Зеленый Чай, Коркунов Конфеты, Изюм (без Косточек), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Коломенское Вафли Сливочные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Салат Овощной с Маслом, Тефтели, Гороховый Суп. Middag: Любятово Печенье, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Голден Яблоко, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|