Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
92,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 106,03g | Kolh.: 168,51g.
Frukost: Растительное Масло, Зеленое Яблоко, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Кабачок, Зефир, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Middag: Помидоры, Салат из Помидоров и Огурцов, Пекинская Капуста, Окей Тунец для Салатов, Яйцо. Snacks/Annat: Кекс с Изюмом, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|