Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
93,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 32,80g | Prot: 61,97g | Kolh.: 184,08g.
Frukost: Кофе, Арахис, Банан, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), RIOBA Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Кофе, Лук, Помидоры, Шампиньоны, Гречка. Middag: Помидоры, Минтай Жареный, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Annat: Сливочное Масло, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Лаваш Тонкий, Горбуша Соленая, Батон. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olesya 2804 's vikthistorik
|