Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
96 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 39,45g | Prot: 53,02g | Kolh.: 138,51g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Горячие Роллы. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|