Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 37,72g | Prot: 46,77g | Kolh.: 150,82g.
Frukost: Buah Pir. Lunch: Kerupuk Udang, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Middag: Wortel Dimasak, Kerupuk Udang, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kartika Sari Pisang Bolen, Maicih Basreng. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evi novianti 's vikthistorik
|