|
it's the weekend! started it off with a "5K" at the gym. Now its dinner time! have a great weekend FS!
|
1622 kcal
|
Fett: 105,84g | Prot: 98,78g | Kolh.: 35,15g.
Frukost: Shiner Smokehouse Original Smoked Sausage, Strawberries, Biscuit Dough, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. Lunch: Finlandia Smooth Horseradish Cheese, HighKey Snacks Mighty Cheese crunch (cheddar w/Everything spices). Middag: Oyster Bay Clams, Vita Gold Wild Alaskan Sockeye Smoked Salmon, Trader Joe's Hass Avocado. Snacks/Annat: Cali'flour Cauliflower Thins, Kerrygold Pure Irish Butter, Celery, Litehouse Foods Big Bleu Cheese Dressing & Dip, Coffee. mer...
|
|
2733 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 52 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|