Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 53,64g | Prot: 90,09g | Kolh.: 123,01g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Просто Мёд , Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сосиски Сказка, Омлет с Молоком. Lunch: Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Яблоко Голден, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красный Лук, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marusevich14 's vikthistorik
|