Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
961 kcal
|
Fett: 52,68g | Prot: 79,69g | Kolh.: 37,82g.
Frukost: Ovo Mexido, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Matinal Manteiga Magra, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados. Efter frukost: Royal Gelatina 10Kcal. Lunch: Café Descafeinado, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Perna de Frango. Efter lunch: Campofrío Salsichas Frankfurt Frango. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|