Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 70,08g | Kolh.: 167,81g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Suco de Laranja Natural, Davaca Queijo Prato (Lanche). Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Suco de Laranja Natural, Carne de Sol, Aipim (Cozido). Middag: Davaca Queijo Prato (Lanche), Pão Integral, Seara Hambúrguer Bovino. Snacks/Annat: Salgadinho de Festa, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|