Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 51,65g | Prot: 59,28g | Kolh.: 178,06g.
Frukost: Магнит Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Салат Овощной с Маслом, Горбуша на Пару. Middag: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Грецкий Орех, Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|