Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 31,51g | Prot: 50,79g | Kolh.: 130,99g.
Lunch: Telur Rebus, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Mie Ayam. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|