Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
148,5 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 85,81g | Prot: 195,36g | Kolh.: 125,05g.
Frukost: Woolworths Plain Rice Cake, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Breast, Ace Mealie Meal. Middag: Tomatoes, Avocados , Goats Cheese (Semisoft) , Green Olives, Beef Stew Meat, SPAR Pepperdew, Garlic , Onions , Pumpkin , Green Peppers , Lindt Excellence Roasted Sesame. Snacks/Annat: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|