Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
928 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 36,67g | Kolh.: 89,92g.
Frukost: Koska Süzme Çiçek Balı, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Üçgen Peynir, İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği. Lunch: Kazandibi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kağıt Kebabı, Yoğurt Çorbası. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|