Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 54,93g | Prot: 122,25g | Kolh.: 112,66g.
Frukost: Изюм, Щедрые Хлебцы Ржаные, Паштет из куриной печени, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Lunch: Паштет из куриной печени, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Гречка с Овощами. Middag: Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе Вареное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Annat: Сухофрукты, Сухофрукты. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lentochka' 's vikthistorik
|