Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 78,02g | Prot: 99,81g | Kolh.: 252,90g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Сливочное Масло, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Помидоры, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Heinz Соус для Спагетти Традиционный, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Кокос, Ананас, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Ананас, Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|