Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 41,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 20,37g | Prot: 84,99g | Kolh.: 134,30g.
Frukost: Cambridge Puuro Original, Vihreä Tee, Pakkasmarja Mansikka. Lunch: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Rypsiporsaan Fileepihvi. Middag: Porkkanat, Cambridge Savoury Meal Spicy Couscous . Snacks/Annat: Muhupagarid Muhu Leib Ristiköömnetega, Tee (Haudutettu), Banaanit, Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar, Vihreä Tee. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|