Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 40,72g | Prot: 49,66g | Kolh.: 170,40g.
Frukost: Bihun (Dimasak), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Batagor, Bakso Daging Sapi, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|