Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4050 kcal
|
Fett: 123,54g | Prot: 343,43g | Kolh.: 386,82g.
Frukost: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Prosciutto Crudo, Dymatize Super Mass Gainer, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Prosciutto Cotto, Formaggio, Mulino Bianco Pan Carrè, Uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Ketchup, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Spinaci, Carne Magra. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Coop Pizza Betty Bossi. Snacks/Annat: Brioschi Effervescente. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|