Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 60,12g | Prot: 59,69g | Kolh.: 310,81g.
Frukost: Boiled Egg, Gardenia Roti Putih. Lunch: Gardenia Roti Putih, Roti Kaya/Kelapa Malaysia, Captain Oats Instan Oatmeal. Middag: Indomaret Jamur Kuping, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Fish Cake or Patty, White Rice, Garlic. Snacks/Annat: Minuman Jus Apel, Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Kerupuk Udang, Kopiko Permen, Banana. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dayana putri 's vikthistorik
|