Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
104,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2378 kcal
|
Fett: 96,11g | Prot: 125,00g | Kolh.: 200,32g.
Frukost: Good Food Made Simple Spinach Scramble Breakfast Burrito, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. Lunch: Kar's Texas BBQ Mix, Meatless Vegetable Burger or Patty, Publix Thick & Chunky Salsa Medium, Bumble Bee Premium Light Tuna in Water (Pouch). Middag: Sierra Nevada Brut India Pale Ale, Meatless Vegetable Burger or Patty. Snacks/Annat: Dove Dark Chocolate Miniatures, Almark Foods Organic Hard-Boiled Eggs, Albertsons Ranch Rice Snacks, Harvest Snaps Snapea Crisps Wasabi Ranch, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). mer...
|
|
3005 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 48 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 12 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maestro Dshizzle 's vikthistorik
|