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5,3km bei 12% Steigung in nur 1 Stunde, Kalorienverbrauch 613
Zirkeltraining 40 Minuten, Kalorienverbrauch 257
Da bleibt heute Platz für etwas Schoki! :D
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1887 kcal
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Fett: 64,41g | Prot: 58,72g | Kolh.: 274,00g.
Frukost: Banane, Sontner Joghurt Minis Banane, Ursi Milchreis Schoko. Lunch: Backbude Belegtes Brötchen, Château Rum Trauben Nuss, Sontner Kirsch Zauber. Middag: Brownie, Aldi Zimt Rollen. mer...
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2160 kcal
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Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Löpband - 1 timme och 13 minuter, Vila - 14 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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