Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
85,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 65,53g | Prot: 130,75g | Kolh.: 168,55g.
Lunch: Et Haşlama, Çiğ Köfte, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı. Middag: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Yer Fıstığı, Muz, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omerrrrrrrr 's vikthistorik
|