Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
88,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 68,65g | Kolh.: 62,21g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Корица, Калинка Сметана 16%, Молочный Мир Творог 6%. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alla staronovich 's vikthistorik
|