Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 181,36g | Kolh.: 147,99g.
Frukost: Iafstore Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Lunch: Orogel Finocchi Gratinati, Carote Cotte, Primo Sale, Verdura Cotta, Caffè Espresso. Middag: Uovo, Sondey Gallette di Riso, Milbona Quark Magro, Pomodori. Snacks/Annat: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Banana, Caffè Espresso. mer...
|
|
2464 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 35 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 40 minuter, Samsung Health - 13 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucaravelli 's vikthistorik
|