Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 42,58g | Kolh.: 194,88g.
Frukost: Черная Смородина, Замороженная Вишня, Малина (Несладкая, Замороженная), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Красная Фасоль (Консервированная), Тушеные Овощи, Помидоры Черри, Баклажанная Икра, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Редис, Помидоры Черри, Красная Фасоль (Консервированная), Тушеные Овощи, Белевская Пастила Белевская Пастила Черносмородиновая , Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenananana 's vikthistorik
|