Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 64,46g | Prot: 73,25g | Kolh.: 157,55g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Овощи Гриль, Кролик Тушеный, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Middag: Язык Говяжий Отварной, Овощи Гриль. Snacks/Annat: ВкусВилл Зефир Ванильный, Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|