Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 94,36g | Kolh.: 133,55g.
Frukost: Яичница, Эстье Зефир, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Чай. Middag: Творожная Запеканка, Чай. Snacks/Annat: Ironman Протеиновый Батончик Isolate Bar, Tree Of Life Протеин, Магнит Банан, Чай. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|