Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
892 kcal
|
Fett: 23,46g | Prot: 43,68g | Kolh.: 130,29g.
Frukost: Шоколад, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Агрико Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп Куриный с Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Middag: Landers Сыр Famiglia 30%, Яйцо Куриное, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|