Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2234 kcal
|
Fett: 100,84g | Prot: 113,27g | Kolh.: 184,17g.
Frukost: セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Lunch: ご飯, サラダ, コンソメスープ, いきなりステーキ ワイルドステーキ, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）. Middag: とろろ, 小諸そば 月見そば. Snacks/Annat: ザバス ミルクプロテイン. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|