Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
125,2 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 61,47g | Prot: 68,94g | Kolh.: 113,89g.
Frukost: Каша Пшенная на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Желудки Куриные, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Горчица, Окраина Холодец Куриный. Middag: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Окей Кедровые Орешки, Вкусный День Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Сушеные Семена Тыквы, Киви, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|