Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 35,76g | Prot: 72,55g | Kolh.: 141,01g.
Frukost: Кофе, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Капустный Салат, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами, Булгур (Вареный). Middag: Куриная Грудка на Пару, Капустный Салат, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Annat: Красная Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Кофе, Творожная Запеканка, Чай, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekamoto 's vikthistorik
|