Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
683 kcal
|
Fett: 38,81g | Prot: 70,73g | Kolh.: 10,50g.
Frukost: Pimentão Vermelho, Peito de Frango, Ovo Mexido. Lunch: Qualitá Palmito Açaí, Azeitonas Pretas, Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Nata (25g), Peito de Frango, Abobrinha, Tomates Cereja, Rúcula, Alface. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|