Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2585 kcal
|
Fett: 133,33g | Prot: 121,46g | Kolh.: 249,40g.
Frukost: Champiñones, Jitomate, Lechuga Arúgula, Berro, Curry en Polvo, Aguacate, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Queso, Queso Manchego, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Toronja (Rosa y Rojo). Lunch: Svetia Stevia, Finissimo Chocolate Oscuro 70% Cacao, Nuez de la India, Plátano, Curry en Polvo, Ajo en Polvo, Berenjena, Espárragos, Aceite de Oliva, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Middag: Plátano, Ciruela, Mister Gourmet Crema de Cacahuete, Aguacate, Svetia Stevia, Queso Manchego, Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada). Snacks/Annat: AdeS Leche de Soya Cero Azucar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|