Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 33,77g | Prot: 48,44g | Kolh.: 167,96g.
Frukost: Roma Sari Gandum. Lunch: Vermicelli, Meatless Meatball, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Middag: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Matzo Ball, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. Snacks/Annat: Cheese Biscuit, Roma Sari Gandum, Matzo Ball, Tempeh (Cooked). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RizkitaSalsabilla 's vikthistorik
|