Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 144,91g | Kolh.: 113,66g.
Frukost: Café, Jus de Citron, Flocons d'Avoine, Blanc d'Oeuf Cuit, Charles & Alice Compote Pommes Cranberries. Lunch: Tomates, Aubergine, Galbani Mozzarella, Maître Coq Escalope de Dinde. Middag: Kraft Philadelphia Nature, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Lesieur Huile Colza et Noix, Graines de Courge, Crevettes, Avocat, Endive. Snacks/Annat: Noix de Coco, Auchan Fromage Blanc 0%, Biotech USA Iso Whey Zéro, Biotech USA Iso Whey Zéro Pistache, Biotech USA BCAA Zero. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|