Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 43,66g | Prot: 144,65g | Kolh.: 112,41g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Хохланд Сыр Фетакса, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Творог 0,2%, Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью. Snacks/Annat: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин, Банан. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kicakaterinka069 's vikthistorik
|