|
Новый марафон стройности! 🌹
Собственные рекорды за 10 дней, но и соревнования с участниками клуба.
Вес дома 57.8кг
|
58,3 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 23,98g | Prot: 98,39g | Kolh.: 70,79g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Экстракаль Эдванс. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Замороженная Вишня, Жимолость, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Экстракаль Эдванс. Snacks/Annat: Вода, Herbalife 24 Восстановление Силы, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Миндаль, Первый Вкус Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|