Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
94,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 35,88g | Prot: 156,15g | Kolh.: 73,69g.
Frukost: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Zitronensaft, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Lunch: Mozzarella, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Power System High Protein Bar Bananen Geschmack. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|