Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
223 kcal
|
Fett: 7,24g | Prot: 9,65g | Kolh.: 27,16g.
Frukost: Беляевский Хлеб Ржаной с Отрубями, Ашан Сыр Тильзитер, Азерчай Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Situps - 1 minut, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irchik21262 's vikthistorik
|