Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 98,25g | Prot: 86,26g | Kolh.: 139,91g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Азбука Вкуса Кольцо Творожное. Lunch: Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Миндалем, Свекла Вареная, Мираторг Котлета из Индейки, Подлива, Гречка Отварная. Middag: Помидоры Черри, Мираторг Котлета из Индейки, Яичница, Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара в Шоколаде. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nglevykina 's vikthistorik
|