|
Кардио
|
73,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 113,66g | Kolh.: 140,60g.
Frukost: Вятушка Молоко 2,7%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью. Middag: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Global Village Огурцы Маринованные, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Растительное Масло, Петрушка, Vici Любо Есть Коктейль из Морепродуктов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|