Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 53,45g | Prot: 92,93g | Kolh.: 191,73g.
Frukost: Sup Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi Nasi. Lunch: Madu, Shirataki Nasi Nasi, Sup Ayam, Elle & Vire Mixed Berries Yogurt, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Silver Queen Chunky Bar Cashew. Middag: Martabak Manis. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|