|
|
1474 kcal
|
Fett: 52,63g | Prot: 96,82g | Kolh.: 147,94g.
Frukost: Nespresso Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Laime Сыр Пармезан, Окей Перепелиные Яйца, Помидоры Черри, Pierre Чиабатта Ржаная. Lunch: Макароны Отварные, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Помидоры Черри. Middag: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|