Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2480 kcal
|
Fett: 105,04g | Prot: 141,19g | Kolh.: 261,78g.
Frukost: Plátano, Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada), Mister Gourmet Crema de Cacahuete, Semillas de Linaza, Spartan Whey Chocolate Ice Cream, Santa Clara Leche Entera, Kiwi, Zarzamora, Frambuesas, Moras, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Granola. Lunch: Granola, Plátano, Espárragos, Berenjena, Aceite de Oliva, Svetia Stevia, Finissimo Chocolate Oscuro 70% Cacao, Salmón. Middag: Mister Gourmet Crema de Cacahuete, Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada), Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya Cero Azucar. Snacks/Annat: AdeS Leche de Soya Cero Azucar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|