Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
50 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 53,63g | Prot: 77,17g | Kolh.: 67,75g.
Lunch: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Soto Ayam. Middag: Sate Kambing. Snacks/Annat: Kedondong, Martabak Telur, Tahu Goreng, Tahu Isi, Jus Jeruk Nipis. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f3purnawati 's vikthistorik
|